Juin
Nous arrivons presque à la fin de toi — mais devais-je attendre que l’inspiration arrive avant d’écrire mon blog ?
Oui.
Quand j’essaie de pousser, forcer ou fabriquer quelque chose, cela devient difficile et ne ressemble plus à une expression authentique de moi-même.
Nous traversons actuellement une vague de chaleur ici dans le Sud de la France. C’est mon deuxième été ici depuis mon départ d’Irlande. Une chaleur à 40 degrés demande une certaine adaptation, mais elle apporte aussi une chaleur qui semble pénétrer jusqu’à l’ADN.
Les cours de yoga auxquels je participe se rapprochent presque du hot yoga — mais dans le bon sens du terme. Une pratique plus lente, plus profonde, qui étire et ouvre le corps. Avoir une enseignante intuitive et talentueuse aide énormément.
Mardi, pendant la dernière partie du cours et la méditation guidée, j’ai entrevu quelque chose.
La combinaison des mots de Sylvie, de la musique et de la connexion avec nos corps après la pratique physique m’a amenée dans cet espace précieux — une profonde sensation de paix et de relâchement.
Aujourd’hui, je vis mon espace et mon lieu différemment.
Je ne suis plus la nouvelle.
Je suis ici depuis un an et trois mois.
Il y a eu énormément à apprivoiser. Pas seulement les aspects pratiques de vivre dans un autre pays — la langue, le travail, les factures, les démarches — mais aussi le processus plus profond de s’ancrer et de se relier à un nouvel environnement.
Puis viennent les inévitables répercussions.
Quand on change de vie, les ondes de ce changement touchent la famille et les amis de différentes façons. Certaines réactions sont de l’admiration ; d’autres… beaucoup moins.
Et cela, nous n’avons aucun contrôle dessus.
Ma phrase préférée du moment est :
« Ce que les autres pensent de moi ne me regarde pas. »
Je sais qu’elle résonne juste parce qu’elle me fait sourire.
En tant que personne qui tient profondément à l’harmonie et au bien-être des personnes autour d’elle, c’est un vrai changement de posture — mais peut-être aussi une forme de libération.
Avec cette chaleur actuelle, je réfléchis beaucoup à la perspective et à la souffrance.
Une même expérience peut laisser une personne relativement indifférente tandis qu’une autre peut la vivre comme quelque chose de très difficile.
La chaleur.
Les relations.
Les pensées.
Que se passe-t-il si nous faisons une pause et observons notre manière de voir les choses ?
Un moment de recul peut créer suffisamment d’espace pour devenir plus objectif — voir une situation sous un autre angle ou simplement interrompre une réaction automatique ou un déclencheur émotionnel.
Il y a une telle puissance dans ce petit choix.
Cette pause mène à l’action.
Elle peut commencer à adoucir les anciens cycles, desserrer nos conditionnements et interrompre des schémas familiers.
Petit — mais puissant.
C’est aussi une façon de dire non au rôle de victime, au récit et au drame.
Une grande partie de ce que nous pensons et décidons est construite intérieurement, souvent avec très peu de fondement réel — et pourtant nous souffrons malgré tout.
Et si nous pouvions réduire une partie de cette souffrance ?
Et si, au lieu d’essayer de comprendre pourquoi quelqu’un a dit quelque chose, fait quelque chose, nous a blessés ou offensés… nous remarquions simplement que nous sommes en train de faire cela ?
En tant qu’êtres sensibles, nous avons souvent une forte tendance à vouloir comprendre les comportements — les nôtres comme ceux des autres.
C’est épuisant.
Et si nous nous autorisions à arrêter ?
Pas pour toujours.
Juste assez longtemps pour interrompre la boucle.
Je sais qu’il faut de la pratique pour modifier des schémas qui semblent naturels. Mais ce n’est pas impossible.
D’abord vient la conscience.
Puis vient le choix.
Revenons à la chaleur.
J’observe ma façon d’y répondre et, étonnamment, je la vis plutôt sereinement.
Cela aide d’avoir de merveilleux voisins généreux avec une piscine et un travail flexible et autonome.
J’ai aussi eu récemment quelques rendez-vous médicaux et je me suis retrouvée, parfois, dans une position de vulnérabilité.
Avec mon expérience importante en soins infirmiers, une chose que je connais profondément est l’importance de la présence.
Que ce soit au domicile des personnes comme infirmière de secteur ou dans un environnement plus institutionnel, apporter de la douceur dans l’échange compte.
On peut devenir une invitation pour quelqu’un à se connecter plus sincèrement lorsqu’il y a de la chaleur humaine.
Les gens se détendent.
Les gens parlent.
Et quand les gens ont la possibilité de parler, la magie peut opérer.
On peut aller ensemble dans des endroits qu’aucun des deux n’aurait imaginés.
Cette éruption persistante qu’ils mentionnent presque au passage finit par être liée au stress d’être devenu parent.
Ou cette magnifique personne qui semble tout avoir — beauté, relation, amis, carrière — et qui avoue doucement qu’elle ne veut plus être là, trouvant pour la première fois le courage de le dire.
Nous ne savons jamais vraiment ce que quelqu’un porte.
Peut-être que la présence suffit.
Peut-être que la chaleur humaine suffit.
Peut-être que parfois, au milieu de la chaleur, du changement, de l’inconfort et de l’incertitude, tout ce dont nous avons besoin est quelqu’un qui reste assez longtemps avec nous pour que nous puissions nous entendre à nouveau.